Bewegung bis ins Alter – körperlich und geistig fit bleiben (gemütlich)

Wohin in Lauterach

Kosten: Kostenlose 1. Schnupperstunde, 30 € für 10 Übungseinheiten (á 60 Minuten)
Info: Martina Streng, +43 5522 77000-9039; Dagmar König, +43 5574 63349

Am 23. und 24. Februar 2026 beginnen die nächsten Kurse des Roten Kreuzes Vorarlberg. Gerade in den späteren Lebensjahren „vergessen“ viele Menschen, wie gut es tut, seinen Körper aktiv zu spüren. Dabei kann Bewegung nicht nur für das Wohlgefühl, sondern auch zur Vorbeugung vieler Erkrankungen enorm beitragen. Krankheiten sind nicht nur Schicksal – sie können positiv mit Spaß und Bewegung beeinflusst werden. Das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm mit Musik ist so gestaltet, dass jeder ohne Mühe mitmachen kann. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in geselliger Runde und entspannter Atmosphäre sich selbst etwas
Gutes zu tun und wertvolle Kontakte zu knüpfen. Es wird sowohl die körperliche Mobilität unterstützt, als auch das seelische Gleichgewicht durch die Gemeinschaft
gefördert.

Hinweis: Die Teilnahme für Interessierte mit größerer körperlicher oder geistiger Beeinträchtigung ist nur im gemütlichen  Kurs und in Begleitung einer Angehörigen oder Pflegerin möglich.